Kebiasaan Ini Buat Jantung Menua Lebih Cepat

Tak disangkal bahwa olahraga memang baik bagi kesehatan jantung, tetapi latihan yang berlebihan dapat berakibat fatal. Membiarkan tubuh mendapatkan terlalu banyak tekanan secara bertahap dapat meningkatkan stamina.

Selain itu, kecepatan dapat menyebabkan pecahnya penyumbatan kecil di arteri atau bahkan menempatkan kamu pada risiko terserang penyakit jantung.