Ini Lho Makanan & Minuman Agar Tubuh Lebih Berenergi Di Pagi Hari

Kopi difavoritkan banyak orang karena andal mengusir kantuk dan memompa semangat di pagi. Meski rasanya enak apalagi bisa ‘menyelamatkan’ Anda saat lembur kerja, keseringan mengonsumsinya juga tidak baik untuk kesehatan. Terlalu banyak kafein diketahui bisa menghilangkan nutrisi baik, membuat dehidrasi hingga kelalahan. Akibatnya Anda akan ketagihan dan semakin ketergantungan dengan ‘si hitam’. Untungnya, ada sejumlah makanan atau minuman bernutrisi yang bisa membuat Anda berenergi seperti minum kopi. Berikut empat di antaranya: